Hallo zusammen!
Ich bin die Tage auf MuscleWiki gestoßen. Dort könnt ihr einen Muskel / Muskelgruppen auswählen und bekommt Trainingsvorschläge. Fand das Ganze recht spannend, hab aber noch nicht detailliert geschaut, wie gut die Übungen wirklich sind. Wie sagt ihr dazu?
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Schaut auf den ersten Blick mal wirklich cool aus!
Nur schade, dass man bei den Muskelgruppen das Gesicht nicht auswählen kann und dann auf eine Witzeseite kommt oder eine Seite mit den Outtakes oder so
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Da könnte ich mir auch Lockerungsübungen für die Gesichtsmuskulatur (v. a. Kiefer-) vorstellen. So etwas haben wir an der Uni beim Sprechtraining gezeigt bekommen. Hilft auch gegen Kopfschmerzen
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Ich frag mich ob man da auch contributen kann. Im Wiki selber hab ich nichts dazu gefunden.
Hab aber gesehen, dass auch Body-Weight Übungen drin sind. War bei der letzten Madness ein Thema
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Stimmt, allerdings gibt MuscleWiki auch Bodyweight als Auswahl.
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